ธุรกิจเช่ารถตู้: เซกเมนต์ใหม่ที่กำลังขับเคลื่อนตลาดรถเช่าไทยสู่อนาคต

 

ในยุคที่การเดินทางเป็นกลุ่มและความต้องการความสะดวกสบายกำลังเพิ่มสูงขึ้น ธุรกิจเช่ารถตู้กำลังกลายเป็นหนึ่งในเซกเมนต์ที่มีการเติบโตโดดเด่นที่สุดในตลาดรถเช่าไทย การวิเคราะห์เชิงลึกเผยให้เห็นว่าภาคส่วนนี้ไม่เพียงแค่ตอบสนองความต้องการเฉพาะหน้า แต่ยังเป็นส่วนสำคัญของการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างตลาดทั้งหมด

ภาพรวมตลาดที่เปลี่ยนไป

ตลาดรถเช่าไทยกำลังก้าวเข้าสู่ช่วงการเติบโตที่แข็งแกร่ง โดยมูลค่าตลาดคาดว่าจะเพิ่มขึ้นจาก 51,000 ล้านบาทในปี 2566 เป็น 55,000 ล้านบาทในปี 2568 การเติบโตด้วยอัตรา 5-8% ต่อปี นี้สะท้อนถึงการฟื้นตัวของเศรษฐกิจโดยรวมและการกลับมาอย่างแข็งแกร่งของภาคการท่องเที่ยว หลังจากผ่านพ้นวิกฤตโควิด-19

การวิเคราะห์จากศูนย์วิเคราะห์เศรษฐกิจทีทีบีชี้ให้เห็นถึงการแบ่งส่วนตลาดที่ชัดเจน ระหว่างการเช่าระยะยาวที่ยังคงเป็นหัวใจหลัก จากความต้องการของลูกค้าองค์กรที่ต้องการความสะดวกในการจัดการยานพาหนะ และการเช่าระยะสั้นที่มีการขยายตัวสูง จากกลุ่มนักท่องเที่ยวและธุรกิจขนาดเล็กที่ต้องการความยืดหยุ่น

การเกิดขึ้นของตลาดเฉพาะทาง

SP SMART VAN ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในการให้บริการเช่ารถตู้พร้อมคนขับ ได้ให้มุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับการเติบโตของตลาดเฉพาะทางนี้ การเพิ่มขึ้นของความต้องการมาจากหลากหลายกลุ่มลูกค้า ทั้งนักท่องเที่ยวทั้งในและต่างประเทศที่เดินทางเป็นกลุ่มใหญ่ ธุรกิจที่จัดงานประชุมและสัมมนา และองค์กรต่างๆ ที่มีความจำเป็นในการใช้บริการรถตู้สำหรับการเดินทางของพนักงานและการจัดกิจกรรมองค์กร

การพัฒนาบริการอย่างต่อเนื่องผ่านการยกระดับคุณภาพและมาตรฐาน ทั้งในส่วนของยานพาหนะและพนักงานขับรถที่มีความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพ แสดงให้เห็นถึงการมุ่งมั่นในการสร้างความแตกต่างทางการแข่งขัน บริษัทคาดการณ์ว่าส่วนแบ่งตลาดรถตู้ให้เช่าจะขยายตัวไปสู่ระดับ 10-15% ของตลาดรถเช่าทั้งหมด ภายในปี 2568

ความท้าทายและโอกาสในอนาคต

แม้ว่าตลาดจะมีแนวโน้มการเติบโตที่สดใส แต่การแข่งขันที่รุนแรงขึ้นกำลังเป็นปัจจัยที่ผู้ประกอบการต้องให้ความสำคัญ การเข้ามาของผู้ประกอบการรายใหม่และแพลตฟอร์มดิจิทัลที่เสนอบริการออนไลน์ที่สะดวกรวดเร็วและมีตัวเลือกหลากหลาย กำลังเปลี่ยนแปลงภูมิทัศน์การแข่งขัน

ผู้ประกอบการที่ต้องการความสำเร็จอย่างยั่งยืนจำเป็นต้องมุ่งเน้นการสร้างจุดเด่นทางธุรกิจ ผ่านการนำเสนอบริการที่แตกต่าง การรักษาคุณภาพและมาตรฐานบริการในระดับสูงสุด และการใช้เทคโนโลยีเพื่อบริหารจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ

การมองไปข้างหน้า ตลาดรถเช่าในประเทศไทยในปี 2568 จึงเป็นโอกาสทองที่ผู้ประกอบการไม่ควรพลาด โดยเฉพาะในกลุ่มตลาดรถตู้ให้เช่าที่มีศักยภาพการเติบโตโดดเด่นและมีโอกาสทางธุรกิจที่น่าสนใจในระยะยาว การเตรียมความพร้อมและการลงทุนในคุณภาพบริการจะเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จในตลาดที่เติบโตนี้

บริษัท โฆษณาเอเจนซี่ ตัวช่วยให้ธุรกิจตามทันโลก

บริษัท โฆษณาเอเจนซี่ คืออะไร

หลายคนอาจเข้าใจว่า บริษัทโฆษณาคือบริษัทที่สร้างโฆษณาเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงแล้ว บริษัท โฆษณาเอเจนซี่ หรือ Advertising Agency คือองค์กรที่ให้บริการด้านการสื่อสารทางการตลาดอย่างครบวงจร ตั้งแต่การวางกลยุทธ์ การวางแผนสื่อ การสร้างคอนเทนต์ ไปจนถึงการวัดผลลัพธ์ บริษัทเหล่านี้ทำงานร่วมกับแบรนด์หรือองค์กรต่างๆ เพื่อส่งสารให้ตรงกลุ่มเป้าหมายผ่านช่องทางที่เหมาะสม เช่น ทีวี วิทยุ ออนไลน์ แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย รวมถึงการจัดกิจกรรมการตลาดแบบออฟไลน์

ทำไมธุรกิจต้องพึ่งบริษัท โฆษณาเอเจนซี่

  • ความเชี่ยวชาญเชิงลึกในแต่ละด้าน บริษัทโฆษณามักมีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ไม่ว่าจะเป็นนักกลยุทธ์ นักครีเอทีฟ นักออกแบบกราฟิก ผู้จัดการแคมเปญโฆษณาออนไลน์ ฯลฯ ช่วยให้การสื่อสารของแบรนด์มีความชัดเจนและตรงจุดมากขึ้น
  • ช่วยประหยัดเวลาและทรัพยากร แทนที่แบรนด์จะต้องจ้างทีมงานครบทุกฝ่าย การใช้บริการจาก บริษัท โฆษณาเอเจนซี่ ทำให้คุณสามารถโฟกัสกับการพัฒนาสินค้าและการให้บริการได้อย่างเต็มที่ โดยปล่อยให้เอเจนซี่ดูแลด้านการตลาด
  • เข้าถึงเทคโนโลยีและเครื่องมือที่ทันสมัย เอเจนซี่โฆษณามักมีเครื่องมือการวิเคราะห์ข้อมูลที่ซับซ้อน เช่น Google Analytics Facebook Business Manager หรือระบบวางแผนสื่อที่ช่วยให้แคมเปญโฆษณามีประสิทธิภาพสูงสุด

บริษัท โฆษณาเอเจนซี่มีกี่ประเภท

  • เอเจนซี่แบบ Full Service ให้บริการตั้งแต่ต้นน้ำถึงปลายน้ำ เช่น วางกลยุทธ์ ออกแบบแคมเปญ ผลิตสื่อ ซื้อโฆษณา ไปจนถึงวิเคราะห์ผล เหมาะสำหรับแบรนด์ที่ต้องการบริการแบบครบวงจร
  • เอเจนซี่เฉพาะด้าน เช่น เอเจนซี่ด้านดิจิทัล เอเจนซี่ครีเอทีฟ หรือเอเจนซี่ด้านการวางแผนสื่อ โดยจะเน้นเฉพาะความเชี่ยวชาญในด้านนั้นๆ ซึ่งมักเหมาะกับแบรนด์ที่มีทีมการตลาดภายในบางส่วนแล้ว
  • บูติกเอเจนซี่ เป็นบริษัทขนาดเล็กที่เน้นความเฉพาะตัว ความคิดสร้างสรรค์ และการให้บริการแบบใกล้ชิด บางครั้งแบรนด์ใหญ่ยังใช้บริการบูติกเอเจนซี่เพื่อสร้างงานที่มีเอกลักษณ์เฉพาะ

เลือกบริษัท agency โฆษณาในไทย อย่างไรให้เหมาะสมกับธุรกิจของคุณ

  • ดูจากผลงานที่ผ่านมาของบริษัท โฆษณาเอเจนซี่ เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการประเมินความสามารถในการทำงาน ว่าเคยทำงานประเภทเดียวกับธุรกิจที่คุณเคยทำหรือไม่ และผลลัพธ์ที่ผ่านมาเป็นอย่างไร
  • เข้าใจรูปแบบการทำงานของบริษัท โฆษณาเอเจนซี่ บางเอเจนซี่เน้นความยืดหยุ่นและร่วมงานแบบพาร์ตเนอร์ ขณะที่บางแห่งเน้นโครงสร้างและกระบวนการที่ชัดเจน ควรเลือกแบบที่เข้ากับวัฒนธรรมองค์กรของคุณ
  • ตรวจสอบโครงสร้างค่าบริการ การเข้าใจโครงสร้างค่าใช้จ่ายเป็นเรื่องสำคัญ บริษัทโฆษณาบางแห่งคิดเป็นเปอร์เซ็นต์จากงบสื่อ ขณะที่บางแห่งมีเรทรายเดือนหรือรายโปรเจกต์ ควรเปรียบเทียบให้เหมาะกับงบประมาณของคุณ

บริษัท โฆษณาเอเจนซี่ คือ สิ่งที่จะช่วยให้ธุรกิจของคุณตามทันโลก ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้า ช่วยผลักดันธุรกิจอย่างครบวงจรทั้งวิเคราะห์ข้อมูล วิเคราะห์กลุ่มเป้าหมาย วัดผล เข้าใจแบรนด์และธุรกิจ ช่วยให้ธุรกิจของคุณพัฒนาอย่างยั่งยืนและก้าวกระโดด

รถตู้พร้อมคนขับไปเที่ยวทะเล: เคล็ดลับทริปสบายไร้กังวล

 

หากคุณกำลังวางแผนทริปทะเลกับเพื่อนๆ หรือครอบครัว แต่ยังกังวลเรื่องการเดินทาง วันนี้เรามีทางออกที่จะทำให้ทริปของคุณเปลี่ยนจากความเครียดเป็นความสุขตั้งแต่วินาทีแรกที่ออกจากบ้าน การเลือกใช้บริการรถตู้พร้อมคนขับเป็นทางเลือกที่ผู้คนไทยหันมาสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะประโยชน์ที่ได้รับคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปอย่างแท้จริง

ทำไมต้องเลือกรถตู้พร้อมคนขับ

การเดินทางด้วยรถตู้พร้อมคนขับช่วยเบาแรงในการขับรถ โดยเฉพาะการเดินทางไกลที่อาจทำให้เมื่อยล้าจากการขับรถเป็นเวลานานได้ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการเดินทางอีกด้วย

อีกประโยชน์สำคัญคือการหมดปัญหาในการหาที่จอดรถ โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลหรือสถานที่ยอดฮิตที่ที่จอดรถมักจะเต็มหรือหายากเป็นพิเศษ คนขับจะจอดรถส่งคุณในที่หมายและวนรถมารับเมื่อถึงเวลา โดยที่คุณไม่ต้องเดินไกลหรือเสียเวลาหารถ

จุดหมายยอดนิยมสำหรับทริปรถตู้

สำหรับการเดินทางไปทะเลใกล้กรุงเทพฯ ชะอำจังหวัดเพชรบุรีเป็นตัวเลือกแรกที่หลายคนนิยม เพราะอยู่ใกล้กรุงเทพฯ และเดินทางสะดวกที่สุด มีความราบเรียบเหมาะแก่การลงเล่นน้ำ และมีร้านอาหาร โรงแรม ที่พักเต็นท์นั่งไว้บริการมากมาย

หัวหินจังหวัดประจวบคีรีขันธ์เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่สวยงาม เงียบสงบ มีกิจกรรมให้เลือกทำมากมาย นอกจากชายหาดแล้วยังมีสถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆ อาทิ ตลาดโต้รุ่ง เวเนเซีย และตลาดน้ำหัวหินสามพันนาม

สำหรับคนที่ต้องการทะเลที่ไม่ไกลมาก บางแสนจังหวัดชลบุรีเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ โดยสามารถเดินทางด้วยรถตู้จากท่ารังสิตสายรังสิต-ชลบุรี-บางแสน ราคาคนละ 150 บาท

ราคาและค่าใช้จ่ายที่ควรรู้

ราคาการเช่ารถตู้พร้อมคนขับโดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 1,800-2,000 บาท ขึ้นอยู่กับประเภทของรถและระยะทางในการเดินทาง สำหรับรถตู้ Toyota Commuter ราคาวันละ 2,500 บาท หรือรถ Toyota All New ราคาวันละ 3,000 บาท

ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่ต้องคิดรวม ได้แก่ ค่าน้ำมันไปกลับประมาณ 3,000 บาท ค่าที่พักคนขับ 500 บาทต่อคืน และค่าล่วงเวลาชั่วโมงละ 200 บาท หากใช้เวลาเกิน 10 ชั่วโมงต่อวัน

หากคิดเฉลี่ยแล้วสำหรับกลุ่ม 8-10 คน จะออกมาคนละไม่ถึง 300 บาทต่อวัน ซึ่งเมื่อเปรียบเทียบกับความสะดวกสบาย ความปลอดภัย และการไม่ต้องเหนื่อยล้าจากการขับรถ ถือว่าคุ้มค่าอย่างมาก

เคล็ดลับการเลือกบริษัทและข้อควรระวัง

การเลือกบริษัทเช่ารถตู้ที่ดีควรพิจารณาจากการมีใบอนุญาตครบถ้วน มีประกันภัยครอบคลุม และควรสอบถามรายละเอียดต่างๆ ให้ชัดเจน สอบถามเกี่ยวกับสภาพรถ อายุรถ และสิ่งอำนวยความสะดวกในรถ เช่น แอร์ เครื่องเสียง หรือ Wi-Fi

สิ่งสำคัญที่ต้องระลึกคือการคาดเข็มขัดนิรภัยทุกที่นั่งตลอดการเดินทาง ห้ามนำสิ่งผิดกฎหมายขึ้นรถ ห้ามเสพสารเสพติดในรถ และไม่ควรสูบบุหรี่ในรถ

หากต้องการนำสัตว์เลี้ยงร่วมเดินทาง ต้องได้รับอนุญาตจากผู้ให้บริการก่อน และอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

การเตรียมตัวสำหรับทริปทะเล

การเตรียมของสำหรับเที่ยวทะเลต้องมีครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง แว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง และเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี อย่าลืมชุดว่ายน้ำ ผ้าเช็ดตัวแบบบาง แห้งเร็ว

สำหรับการดูแลตัวเองเมื่ออยู่กลางแดด ควรเลือกครีมกันแดดที่กันน้ำได้และมีค่า SPF 50 PA+++ หรือมากกว่า ทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 15-30 นาทีและทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

ปลายทาง: ประสบการณ์ที่คุ้มค่า

การเที่ยวทะเลด้วยรถตู้พร้อมคนขับไม่ใช่แค่การเดินทาง แต่เป็นการสร้างประสบการณ์ที่ดีตั้งแต่ขึ้นรถ คนขับที่มีประสบการณ์อาจแนะนำร้านอาหารเด็ดๆ หรือจุดชมวิวสวยๆ ที่ไม่มีในแผนเดิม

ทุกคนในรถสามารถพูดคุย หัวเราะ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นได้ตลอดการเดินทาง ไม่ต้องกังวลเรื่องการขับรถ หาเส้นทาง หรือที่จอดรถ ทำให้ได้โฟกัสกับการสร้างความทรงจำดีๆ กับคนที่รักอย่างเต็มที่

การเลือกรถตู้พร้อมคนขับไปเที่ยวทะเลจึงไม่ใช่แค่ทางเลือกเพื่อความสะดวกสบาย แต่เป็นการลงทุนกับประสบการณ์ที่ดีและความปลอดภัยของทุกคนในกลุ่ม ลองพิจารณาดูสิ ทริปหน้าอาจจะสนุกและประทับใจกว่าที่เคยเป็นมา

ร้านขายอุปกรณ์ การแพทย์ ปลอดภัย ได้มาตรฐาน ใกล้บ้านคุณ

ทำไมการเลือกซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ถึงต้องใส่ใจกว่าการซื้อสินค้าแบบอื่น

การใช้อุปกรณ์การแพทย์ผิดประเภท หรือเลือกสินค้าที่ไม่มีมาตรฐาน อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพ เช่น ข้อมูลวัดค่าที่คลาดเคลื่อน สินค้าชำรุดระหว่างใช้งาน หรือแย่ที่สุดคืออาจเกิดอันตรายกับผู้ใช้งานโดยตรง ดังนั้น การค้นหาแหล่ง ขายอุปกรณ์ การแพทย์ จึงควรเน้นที่ คุณภาพสินค้า ความน่าเชื่อถือของร้าน และการให้คำแนะนำจากผู้มีความรู้ ไม่ใช่เพียงแค่ดูจากราคาเท่านั้น

ร้านขายอุปกรณ์ การแพทย์ที่ดีต้องมีอะไรบ้าง

  • ได้รับใบอนุญาตประกอบการและต้องได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข หรือ อย. ซึ่งจะรับประกันได้ว่าสินค้าถูกต้องตามมาตรฐาน
  • สินค้าแม้ว่ามาจากต่างประเทศก็ควรที่จะต้องมีฉลากไทยและได้รับใบรับรองคุณภาพ
  • ควรมีแพทย์หรือเภสัชผู้เชี่ยวชาญควรให้คำแนะนำ และให้คำปรึกษาอยู่เสมอ
  • มีทั้งสินค้าที่ครบครันและสามารถขายได้ทั้งปลีกและส่ง ให้โอกาสสำหรับธุรกิจรายย่อย

ร้านค้าใกล้บ้านสำคัญอย่างไร

แม้ว่าการซื้อของออนไลน์จะสะดวกและรวดเร็ว แต่สำหรับอุปกรณ์การแพทย์ที่ต้องการความแม่นยำ หรือใช้งานเฉพาะทาง การได้ เห็นของจริง พูดคุยกับพนักงาน และรับของทันที คือข้อที่ได้เปรียบมากกว่าการสั่งซื้อสินค้าจากออนไลน์ที่ไม่ควรมองข้าม โดยที่ส่วนมากมักจะค้นหาใน Google ว่า ขาย อุปกรณ์ การ แพทย์ ใกล้ ฉัน เพื่อค้นหาร้านขายอุปกรณ์ การแพทย์ที่อยู่ใกล้ละแวกบ้านมากที่สุด โดยมีเหตุผลหลายประการดังนี้

  • ต้องการได้รับสินค้าที่ด่วนที่สุด โดยไม่ต้องรอการจัดส่ง
  • ต้องการทดลองซื้อสินค้ามาใช้ก่อน แล้วค่อยสั่งภายหลังในปริมาณที่มากขึ้น
  • ต้องการศึกษาการใช้งานโดยละเอียด เพราะหายสั่งจากออนไลน์ ไม่มีใครคอยให้คำแนะนำและรายละเอียดที่ชัดเจน
  • ต้องการบริการหลังการขายที่สามารถติดต่อได้โดยง่าย หากสินค้ามีปัญหาหรือต้องการได้รับคำแนะนำเพิ่มเติม

เคล็ดลับการเลือกซื้อสินค้าจากร้านขายอุปกรณ์ การแพทย์ ให้คุ้มค่าที่สุด

  • อย่าพึ่งรีบซื้อทันที ควรเปรียบเทียบราคาหลาย ๆ ร้าน เพื่อให้ได้ร้านที่ดีที่สุด และขายสินค้าราคาดีที่สุด
  • ควรตรวจสอบสินค้าว่าเป็นของแท้ มีการรับประกันสินค้า
  • ดูรีวิวจากลูกค้าในพื้นที่เพื่อเพิ่มความมั่นใจ
  • สอบถามว่ามีบริการส่งถึงบ้านหรือไม่ เผื่อมีเหตุฉุกเฉินจะสามารถติดต่อร้านขายอุปกรณ์ การแพทย์ได้

ข้อควรระวังในการสั่งซื้ออุปกรณ์ทางแพทย์จากร้านค้าออนไลน์

  • ไม่ควรสั่งซื้อสินค้าจากร้านที่ไม่มีที่อยู่ หรือข้อมูลในการติดต่ออย่างชัดเจน
  • ควรซื้อสินค้าที่มีอย. และมีฉลากไทย
  • หากสินค้ามีราคาถูกกว่าปกติ ให้ตั้งข้อสงสัยว่าอาจเป็นของที่ไม่มีคุณภาพ หมดอายุ หรือเป็นของปลอม
  • ไม่ควรซื้อสินค้าจากร้านค้าไม่มีบริการเปลี่ยนสินค้าหากซื้อผิด

สรุป

การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องของการเดินทางไปที่โรงพยาบาลหรือคลินิกอีกต่อไป แต่เป็นเรื่องที่ทุกบ้านและทุกคนควรใส่ใจ การมีร้านขายอุปกรณ์ การแพทย์ที่สามารถมั่นใจในคุณภาพและมาตรฐานอยู่ใกล้บ้าน ถือเป็นการป้องกันและเตรียมตัวที่ดี ในการรับมือเหตุฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้

ขาเป็นตะคริวบ่อยเกิดจากอะไร?

ตะคริวคืออะไร

ตะคริว คือ อาการที่กล้ามเนื้อเกิดการหดตัวเป็นก้อนแข็งอย่างเฉียบพลัน มักเกิดหลังจากที่ผ่านการทำกิจกรรมบริเวณนั้น ๆ หนักจนเกินไป แต่อาการตะคริวนั้นสามารถหายไปได้เองเมื่อผ่านไประยะหนึ่ง ตะคริวสามารถเกิดได้หลายครั้งต่อวัน และสามารถเกิดได้หลายส่วนตามร่างกาย เช่น แขน ขา หรือนิ้วเท้า

เป็นตะคริวบ่อย เกิดจากอะไร

การเป็นตะคริวบ่อยสามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุดังนี้

  • การใช้กล้ามเนื้อบริเวณนั้น ๆ มากจนเกินไป เช่น การออกกำลังกายมัดกล้ามเนื้อบริเวณเดิม ๆ ซ้ำ ๆ โดยไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
  • การขาดน้ำและเกลือแร่ เมื่อดื่มน้ำน้อยแต่เสียเหงื่อมากจะทำให้ร่างกายเสียแร่ธาตุสำคัญในร่างกาย เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม และ โซเดียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อทำให้เกิดการเป็นตะคริว
  • การไหลเวียนเลือดไม่ดี เช่น การยืนนาน ๆ การกดทับส่วนนั้นเป็นเวลานาน จนทำให้เลือดบริเวณกล้ามเนื้อส่วนนั้นไม่เพียงพอ
  • อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงไวเกิดไป เช่น การลงไปเล่นน้ำเย็นจัด หรือว่ายน้ำที่เย็นจัด ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวอย่างรวดเร็ว
  • ความผิดปกติของเส้นประสาท เช่น โรคปลายประสาทอักเสบหรือเส้นประสาทถูกกดทับ
  • การตั้งครรภ์ จะเกิดตะคริวได้ง่าย เพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และความต้องการแร่ธาตุที่สูงขึ้น
  • การใช้ยาบางชนิดที่ทำให้แร่ธาตุในร่างกายเกิดเสียสมดุลขึ้น เช่น ยาขับปัสสาวะ หรือยาลดไขมันบางชนิด

ขาเป็นตะคริวบ่อยเกิดจากอะไร

  • ใช้กล้ามเนื้อบริเวณขามากเกินไป โดยที่ไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
  • ขาดแร่ธาตุสำคัญที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม และโซเดียม
  • การไหลเวียนเลือดไม่ดี ไม่ว่าจากการยืนนาน หรือนั่งนาน ยังสามารถเกิดจากเป็นโรคหลอดเลือดส่วนปลายตีบ หรือผู้ที่มีเส้นเลือดขอด
  • การนอนผิดท่า ส่วนใหญ่มักจะเป็นในตอนที่นอนแล้วขาตึงมากเกินไป หรือนอนแล้วขางอมากเกินไป
  • ผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้นมวลกล้ามเนื้อก็จะลดลง ทำให้เป็นตะคริวได้ง่าย

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดการเป็นตะคริว

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน
  • เสริมแร่ธาตุสำคัญโดยเฉพาะ แมกนีเซียม และโพแทสเซียม
  • ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายเสมอ
  • หลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป
  • ปรับเปลี่ยนทานอนให้ปลายเท้าไม่เหยียดยืดมากเกินไป
  • สวมถุงน่องพยุงกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ยืนนาน ๆ

วิธีรับมือเมื่อเป็นตะคริว

  1. รีบยืดกล้ามเนื้อส่วนที่เป็นตะคริวทันที
  2. ประคบร้อนเมื่อเกิดการเป็นตะคริว และประคบเย็นเมื่อปวดมากหรือเกิดเป็นซ้ำ
  3. กดนวดวน ๆ บริเวณที่เป็นตะคริว
  4. หายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนคลาย
  5. ค่อย ๆ ลุกเดินช้า ๆ เมื่ออาการดีขึ้น

สรุป

เป็นตะคริวบ่อย เกิดจากอะไร คือ อาการที่เกิดขึ้นเมื่อมีการใช้กล้ามเนื้อมาก ๆ หรือขาดแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อ เช่น แมกนีเซียม และ โพแทสเซียม อาการเป็นตะคริวสามารถหายไปได้เองเมื่อผ่านไประยะเวลาหนึ่ง แต่หากมีอาการเป็นตะคริวก็สามารถมีวิธีช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ทางที่ดีควรป้องกันไม่ให้เกิดการเป็นตะคริวไว้จะดีที่สุด

เลือกซื้ออุปกรณ์การแพทย์อย่างไร ให้ปลอดภัยและได้ของแท้?

อุปกรณ์ทางการแพทย์ มีอะไรบ้าง?

อุปกรณ์ทางการแพทย์ในโรงพยาบาลหรือโรงเรียนแพทย์ ส่วนใหญ่จะแบ่งตามวัตถุประสงค์การใช้งาน แต่สำหรับการเลือกซื้อและนำมาใช้งาน เรานิยมแบ่งกันตามกลุ่มผู้ใช้งานหรือลักษณะสถานประกอบการทางการแพทย์ ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 กลุ่มใหญ่ ได้แก่

1.อุปกรณ์การแพทย์สำหรับบ้าน

เป็นอุปกรณ์การแพทย์ที่ใช้สำหรับผู้ป่วยติดเตียง ผู้ป่วยที่ต้องรักษาตัวภายในบ้านหรือสถานที่อื่นๆ  ที่ผู้ป่วยหรือบุคคลทั่วไปสามารถใช้งานอุปกรณ์/เครื่องมือทางการแพทย์ได้โดยไม่ต้องเป็นบุคลากรการแพทย์

2.อุปกรณ์การแพทย์สำหรับคลินิก

เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้สำหรับในคลินิก สำหรับประกอบวิชาชีพทางการแพทย์และครอบคลุมทุกจุดประสงค์ของการใช้งานเครื่องมือแพทย์ แต่จะไม่ใช่เครื่องมือขั้นสูงสำหรับการรักษา ส่วนใหญ่จะเป็นเครื่องมือที่ใช้งานเฉพาะด้าน

โดยสามารถแบ่งประเภทของอุปกรณ์ทางการแพทย์สำหรับคลินิกได้ดังนี้

  • อุปกรณ์ทันตกรรม
  • อุปกรณ์ศัลยกรรม
  • อุปกรณ์สัตวแพทย์
  • อุปกรณ์เสริมความงาม

3.อุปกรณ์การแพทย์สำหรับโรงพยาบาล

เป็น อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้ในโรงพยาบาล ประกอบไปด้วยอุปกรณ์การแพทย์และเครื่องมือแพทย์ทุกจุดประสงค์ ได้แก่ เครื่องมือทางการแพทย์เพื่อการวินิจฉัย เครื่องมือแพทย์เพื่อการรักษา เครื่องมือแพทย์เพื่อการดำรงชีวิต เครื่องมือทางการแพทย์เพื่อเฝ้าติดตาม และเครื่องมือการแพทย์ทางพยาธิ โดยมีตั้งแต่เครื่องมือแพทย์ทั่วไปจนถึงอุปกรณ์และเครื่องมือขั้นสูง

วิธีเลือกเครื่องมือและอุปกรณ์ทางการแพทย์

  • เลือกตามความจำเป็นและความเหมาะสมตามลักษณะการใช้งาน

หากต้องการเพียงอุปกรณ์สำหรับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น หรือเครื่องตรวจวัดสุขภาพสำหรับในครอบครัว ให้เลือกอุปกรณ์ในขนาดที่พอเหมาะกับการใช้งาน หรือถ้าเป็นคลินิกเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมกับวิธีการรักษาและภาวะของผู้เข้ารับบริการ

  • เครื่องมือและอุปกรณ์ทางการแพทย์ต้องมีประกัน

นอกเหนือจากอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ดีใช้ทั่วไปแล้ว เครื่องมือแพทย์ควรจะต้องมีประกันทุกชิ้นเช่น เดียวกับการซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้า การที่เครื่องมือแพทย์มีประกัน คือสิ่งที่ช่วยยืนยันว่า เป็นเครื่องมือที่มาจากผู้ผลิตหรือบริษัทจำหน่ายเครื่องมือแพทย์ที่เชื่อถือได้และเป็นของแท้

สรุป ร้านขายอุปกรณ์การแพทย์ เป็นสถานที่หรือธุรกิจที่จำหน่ายเครื่องมือ เครื่องใช้ และอุปกรณ์ต่างๆ ที่ใช้สำหรับในการรักษาในคลินิก โรงพยาบาล หรือที่บ้านที่มีผู้ป่วย และร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์ในปัจจุบันมีช่องทางการจัดจำหน่ายหลายแห่ง เพิ่มความสะดวกสะบายให้กับผู้ซื้อเป็นอย่างมาก มีทั้งหน้าร้าน และร้านออนไลน์ บริการส่งตรงถึงหน้าบ้าน ช่วยให้ผู้ป่วยหรือผู้ดูแลเข้าถึงอุปกรณ์ที่จำเป็นได้ง่ายขึ้น โดยไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปยังสถานพยาบาลทุกครั้งที่ต้องการ