ปัจจุบันสมุนไพรดูแลสุขภาพ กำลังได้รับความนิยมว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพให้กับคุณแม่ท้อง นอกเหนือไปจากยาแผนปัจจุบันที่คุณหมอจะจัดให้มาบำรุง คุณแม่มือใหม่ก็ยังเสาะแสวงหาสมุนไพรมาบำรุงตัวเองไม่ให้ขาด ปัจจุบันสมุนไพรดูแลสุขภาพ เหล่านั้นหายากและต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญในการปรุงยา จึงไม่เป็นที่นิยมเท่าที่ควร แต่ก็มีสมุนไพรบางอย่างที่ หาได้ง่ายและปลอดภัยทั้งกับแม่และลูกในท้อง
สมุนไพรดูแลสุขภาพ ช่วยบำรุงครรภ์ คุณแม่มือใหม่ หรือมือเก่าก็ไม่ว่ากันนะคะ ต้องดูแลตัวเองด้วยสมุนไพรหรืออาหารที่มีประโยชน์ดังนี้ค่ะ
- น้ำมะพร้าว ช่วยให้เด็กในท้องสมบูรณ์ คลอดง่ายและไม่มีเมือกติดตัว กินเมื่ออายุครรภ์ครบ 5 เดือน น้ำมะพร้าวควรผ่านความร้อนมาก่อน เช่น ต้ม เผา เพื่อความร้อนจะได้ทำลายสารพิษ บางอย่างที่อยู่ในมะพร้าว
- เม็ดบัว รากบัว เป็นยาบำรุงครรภ์ได้ดี ไม่มีโทษอันตราย นำรากและเม็ดบัวมาต้มกินน้ำ ชื่นใจดีอีกด้วย
- น้ำแก่นขี้เหล็ก กินได้ตั้งแต่ท้อง 1 เดือนขึ้นไป ต้มสกัดกินแต่น้ำ
- น้ำอ้อย ควรเป็นน้ำอ้อยที่มาจากอ้อยดำอ้อยแดง ป้องกันไม่ให้แม่เป็นไข้ ลดอาการไข้ต่ำๆ ซึ่งจะเป็นบ่อยช่วงตั้งครรภ์
- ฟ้าทะลายโจร ช่วยแก้อาการท้องเสีย แก้หวัดที่มีไข้ กินแล้วไม่เหลือสารพิษตกค้าง ตับและไตจึงทำงานไม่หนัก
การเลือกกินสมุนไพรดูแลสุขภาพของแม่ตั้งครรภ์ ได้นั้น ถ้าจะให้ปลอดภัย ควรกินสมุนไพรเมื่ออายุครรภ์ครบ 5 เดือนขึ้นไปแล้ว ส่วนสมุนไพรที่กินต้องไม่ออกฤทธิ์บีบมดลูกเพราะจะเกิดอันตรายกับทารกในครรภ์ได้ จำเป็นต้องศึกษาให้ดีสำหรับสมุนไพรต้องห้ามแม่ตั้งครรภ์ ที่ออกฤทธิ์ให้มดลูกบีบตัวอย่างร้ายแรง คือ ทำให้แท้ง แต่ถ้าตกเลือด แต่ไม่แท้งก็อาจจะทำให้เด็กคลอดก่อนกำหนด ซึ่งจะส่งผลกับสมองของเด็กได้ ร่างกายไม่สมบูรณ์ ไม่ควรทานยาสตรีทุกประเภท มีฤทธิ์บีบมดลูก เป็นยาขับเลือด ซึ่งยาประเภทนี้เหมาะกับผู้หญิงที่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ส่วน ตังกุย ยาจีน นั้นช่วยบำรุงและกระตุ้นฮอร์โมนเพศหญิง ก็ไม่เหมาะกับคนท้อง แต่เหมาะกับคนวัยทองมากกว่า